Fahamu kuhusu hypoglycemia

​Hypoglycemia: Hali ya Kiwango cha Chini cha Sukari Mwilini

​Hypoglycemia ni hali inatokea wakati kiwango cha sukari (glucose) kwenye damu kinapopungua chini ya kiwango cha kawaida. Sukari ndiyo chanzo kikuu cha nishati kwa mwili wako, na ubongo wako unahitaji nishati hiyo ili kufanya kazi vizuri.

​Watu wengi huhusisha hypoglycemia na ugonjwa wa kisukari, na hiyo ni kwa sababu ugonjwa wa kisukari ndio sababu kuu inayofanya watu kupata kiwango cha chini cha sukari. Mara nyingi, hypoglycemia ni athari ya dawa zinazotumika kutibu ugonjwa wa kisukari (kama insulin au vidonge fulani), hasa ikiwa:

​Unatumia insulin nyingi sana au unakosea kipimo cha dawa.

​Huli chakula cha kutosha baada ya kutumia insulin au dawa nyingine za kisukari.

​Unafanya mazoezi makali kuliko kawaida bila kula vya kutosha.

​Sababu Nyingine:

Ingawa si ya kawaida, hypoglycemia inaweza pia kuathiri watu wasio na ugonjwa wa kisukari kutokana na:

​Matumizi ya pombe kupita kiasi, hasa bila chakula.

​Ugonjwa mkubwa wa ini au figo.

​Kuvurugika kwa homoni (kama vile matatizo ya tezi ya pituitari au adrenali).

​Matatizo fulani ya kula (kama anorexia nervosa).

​Dalili za Hypoglycemia

​Dalili za hypoglycemia zinaweza kugawanywa katika dalili za awali (wakati sukari inaanza kupungua) na dalili kali zaidi (wakati ubongo unapokosa nishati kwa muda mrefu).

​Dalili za Awali:

Mwili wako unapohisi kuwa kiwango cha sukari kimepungua, unaanza kutoa homoni za tahadhari (kama adrenaline) ili kuhimiza ini kutoa sukari. Hii inasababisha dalili kama:

​Njaa kali: Unaweza kuhisi njaa ghafla na kubwa.

​Kutetemeka: Mkono au mwili mzima unaweza kuanza kutetemeka.

​Kutokwa jasho: Unaweza kuanza kutoa jasho baridi, hata kama halijoto si ya juu.

​Mapigo ya moyo kwenda mbio: Unaweza kuhisi moyo unapiga kwa kasi au kwa nguvu.

​Hofu au wasiwasi: Hisia ya ghafla ya wasiwasi au hofu isiyo na sababu.

​Uchovu na udhaifu: Kuhisi mwili umechoka ghafla.

​Rangi ya ngozi kupauka: Unaweza kuonekana mweupe au mwenye kupauka.

​Mdomo kukauka na midomo kufa ganzi: Hisia ya kupoteza hisia kwenye midomo au mdomoni.

​Dalili Kali (Wakati Ubongo Unapoathirika):

Ikiwa sukari haitarudishwa haraka mwilini, ubongo utaanza kukosa nishati, na kusababisha dalili kali na hatari:

​Kuchanganyikiwa na kutatanika: Shida ya kufikiria vizuri au kujua uko wapi.

​Kizunguzungu na maumivu ya kichwa.

​Kupoteza uwezo wa kuona vizuri: Unaweza kuona mivurugiko au ukungu.

​Kutoelewana na wengine au kuongea kwa shida: Shida ya kuunda maneno.

​Hasira ya ghafla na kubadilika hisia.

​Kukosa usawa: Ugumu wa kutembea bila kuanguka.

​Kuganda kwa mwili au degedege.

​Kupoteza fahamu (Coma): Hali hii ni ya dharura sana na inaweza kuwa ya hatari kwa maisha.